10分钟扫除术:风靡世界的快速家务清洁法

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内容简介: 在现实中,家的清洁是让无数人头疼的问题,从小家到大家,清洁往往奠定了家庭、企业运势。家务的清洁,到底是交给保洁的阿姨打理,还是亲自动手,不管选择哪种方式,可能你都会有各种烦恼。
美国知名博主贝基·拉平竺(Becky Rapinchuk)经过10多年的扫除实践,写就了《10分钟扫除术》一书,真正破解了居家整理这个世纪难题。作者提炼出了一套科学的清洁程序,并在书中提供了详细的流程操作步骤和方法,还为读者介绍了很多有趣的DIY清洁工具和用品,帮助读者做到每天抽出10分钟,让家变整洁。

目录: 赞誉
推荐序一(袁春楠)
推荐序二(吴思旖)
推荐序三(二 木)
推荐序四(李 参)
推荐序五(高 阳)
前言
第一部分
简单清洁术:
做更少的清洁工作,却能拥有一个
更干净的家
第1章 你想要一个干净整洁的家,接下来要怎么做呢2
为什么其他的清洁方法不起作用,简单
清洁术却有用4
从哪里开始,以及如何避免被压垮4
偶尔接受一点杂乱6
划分优先级和坦诚的目标设定(因为
不做完所有的事情是可以的)7
为什么你需要“常规清洁”9
只要找个地方开始:每天做一点事情10
每天只做10~15分钟的日常清洁工作11
每周任务17
月度和季度循环任务25
第2章 怎样才能组合起一个可爱的清洁工具包,使你想要去做清洁工作29
每个家庭都需要的简单清洁用品31
从基础的全家清洁工具包开始34
浴室清洁工具包35
除尘工具包36
换季清洁工具包37
第二部分
简单清洁术7日启动部分:
每天10分钟,让家庭更快乐、更健康
第3章 简单清洁术7日启动部分42
第1天:清理杂物44
第2天:浴室49
第3天:除尘51
第4天:吸尘53
第5天:地面清洁55
第6天:拾遗补阙56
第7天:洗衣服57
第三部分
简单清洁术28日挑战部分:
把方法塑造成习惯
第4章 简单清洁术28日挑战部分62
要事优先64
简单清洁法28日挑战的基石65
第1周:厨房66
第2周:起居空间71
第3周:浴室74
第4周:卧室77
我已经完成了简单清洁术挑战!接下来呢86
第四部分
为你的生活定制简单清洁术
第5章 穿插进循环清洁任务和月度专注区域90
月度/循环清洁任务清单93
月度专注区域101
第6章 如何为不同的日程安排定制简单清洁术120
在外工作122
在家办公124
全职在家125
让其他人参与进来126
当你有清洁服务的时候128
第五部分
如何清洁和整理(几乎)所有东西
第7章 如何整理家里的每一个房间132
怎样快速清洁所有空间133
如何快速整理所有空间136
厨房138
浴室155
卧室157
起居空间161
衣柜168
洗衣间171
第8章 如何清洁所有东西176
厨房177
浴室193
卧室202
起居空间206
第9章 如何清洁很难清洁的地方223
如何整理几个月甚至几年都没碰过的盒子和箱子224
如何清洁地下室、阁楼或车库里那些黏糊糊的地方228
清洁你的车并让它保持清洁230
如何清洁、整理不经常使用的空间232
怎样为即将出售的房屋做好清洁工作234
第六部分
清洁用品和资源
第10章 你可以自制的简单清洁用品240
五种必备原料242
天然清洁剂VS合成或化学清洁剂246
适用于清洁的精油组合247
基本的清洁剂配方:五种你现在就需要开始混合的配方249
其他一些可以尝试的自制清洁剂253
第11章 资源和我最喜欢的产品265
享受你省心而干净美丽的家!269
附录273
致谢297


前言: 你能否想象,每天只花10分钟做家居清洁和整理就能让家里保持一整个星期的整洁;那些诸如洗衣和往洗碗机里放碗碟这样普通的任务能变得毫不费力;你可以成为这样的人,你会欢迎不速之客,因为你知道家里会始终保持整洁。
本书将向你展示如何把清洁工作变成容易、毫无压力,每天只需要10分钟就能做好。事实上,通过本书中的方法,你能享受清洁的过程。因为清洁既可以轻松完成,也可以很有乐趣!
如果你对家务清洁感到很有压力,甚至不知从何下手,那么忘记以前所有的经验吧。抵触甚至厌恶清洁工作是完全正常的。你曾经任由它掌控你的生活,因为你把它设置成了被动反应模式而非自动模式。让我们一起改变它!
持家之道是一种可以习得的行为。过去的8年里,我在自己的网络社区(爱清洁的妈妈)指导了上百万名读者。我每天收到的问题和邮件验证了,非常多的人不知道怎样把家打理干净,并维持整洁。我能理解!没有人生来就知道从家具上清除水渍或者清洗沙发套的最简方法。在本书里,我会向你展示从哪里开始着手以及如何既轻松又容易地维持一个清洁的家。
最初建立这套程序的时候我是一名美术老师。我顺手做过一些奇葩的工作,其中一件是放学后清扫我的教师同事们的房子。在打扫别人房子的过程中我找到了特别的满足感,试验不同的技巧以及尝试使用别人家的产品也很有趣。当我有了自己的房子后,我以为保持自己家的清洁也会一样轻松好玩。我所不知道的是,清洁自己的家并没有打扫其他人的房子那么轻松(或好玩)。当你在打扫其他人的房子时,你有着像激光一样的专注度,只需要进屋子,干完活,出来就好,当清洁自己家的时候却有许多让你分心的地方和陷阱。例如,你决定要打扫厨房。刚一开始打扫,电话铃就响起来了,电话打断了清洁厨房的工作,使你忘记了时间。通话结束后已经到了晚餐时间,但你还有一大堆的事情要做,你不得不将它们推迟到以后再做。专注对清洁工作来说非常重要——我一开始没有认识到这点,但你接下来会看到这种思维方式怎样起作用。
当我和丈夫刚结婚的时候,我们住在最心爱的小公寓里。这套房子只有一间卧室,房间很小,但正合用。虽然公寓的面积不大,但我在每天上班之余还是难以照顾周全,无法做完所有事。在这段时间里我受够了每周末打扫和洗衣服,在现实的驱使下,我开始发展一种简化的清洁方式。
我自己做了市场调查,询问家人和朋友是如何安排杂事和家务的,同时也通过读书,看不同的人用怎样的方式维持房子的清洁。看起来大部分人都是花上一整个周末做清洁工作,并对周末大扫除感到非常厌倦。有些人会谈论洗衣日、采购日以及大扫除日,这让我产生了共鸣。我喜欢怀旧的方式,但那些任务不适合我。我尝试过一次性清扫整个公寓,然后在工作日整理。当家里很干净的时候这种做法很棒,但是如果我和丈夫特别忙或者有人生病了,那么家里很快就全乱了。接下来我尝试了给自己每天安排特定的任务,并且设定倒计时看看我能不能打扫得更快,或只是用一点不一样的方式工作。这种试验的结果好了很多,但是脏衣服还是堆积起来了,因为我每周只洗一次衣服。家里那时只有我丈夫和我,但我也不总是能把衣服都搞定(我一直是洗衣拖延症患者)。于是我下定决心要把常规清洁弄明白,我不断地调整,尝试不同的方法,直到找到节奏让心爱的公寓在大部分时间里都干净得闪闪发光。我松了一口气,也为自己能让家里整个星期保持干净而感到兴奋。干净的衣服、无瑕的厨房、清洁的地面和干净的浴室基本上就是所有我需要集中注意力的部分,但是这种方式足够有效,我感觉自己征服了家务世界。哈!
后来我把这个方法推进到更高一个层级。一幢联排别墅,两层楼,两间卧室,还同时做着两三份工作。清洁程序依然有效,但进入到一个新的环境所带来的新项目让它暂时被搁置了。一旦所有粉刷工作完成,东西都归位,就是时候找一种方法让联排别墅跟小公寓一样干净整洁了。
别墅内部看起来会自己变脏,比小公寓需要更多的维护工作。每日任务成为我关注的焦点。我每天在做什么,或者说我每天该做些什么?我确定铺床、打扫厨房以及确认衣物进到洗衣篮里是需要最优先完成的。一旦我把这些做好了就开始加入零星的小事,可以这么说,不久以后联排别墅就会做自动的清洁了。
很快,我的生活进入照顾新生宝宝和从事全职工作的阶段。事情变得有趣了,但我微调完善了我的清洁程序,让它更可控,消耗的时间更少。我不想花费仅有的陪女儿的时间来清洁打扫。过了一段时间,我离开了教师工作全职在家带两个孩子,但常规清洁维护起来并不是很简单。我筋疲力尽了。这个阶段的主要目标是不让地板上有小朋友可能捡起来放进嘴里的东西,还有让每个人至少有一套干净的衣服可以穿。我有时候只做每日任务,有时间的话就会加上另外一个任务。猜猜看从这筋疲力尽的阶段里浮现出了什么?一种对我有效的常规清洁程序!每天我会在每日任务之外选择一个特定的任务。我明白如果我能完成那个任务,就会感到成就了些什么。有成就比没成就要好。令人惊讶的是,这个简单的计划事实上让房子保持了清洁。有了这个计划,我不再担心哪里看起来最糟或者哪里会先被

媒体评论: 脏乱的杂物
堆积的衣服
地面与桌面的浮尘
永远无法彻底清理的死角
时而找不到的物品
织物表面洗不净的污渍和螨虫
宝宝掉在地上的食物残渣
担心清洁类产品的成分对健康有害
家中的扫除和清洁工作为什么永远都是“未完成”的状态?
每个人的生活中都有各种扫除难题,大多数人会花上一整个周末或小长假做彻底的扫除工作,面对这种不得已而为之的对策,你是否感到了深深的厌倦?
粉丝公认的家务救星、家居清洁类千万级博主、清洁专家贝基·拉平竺总结了一套每天只需10分钟的简单清洁术,根据她的方法,你只需要依照下面的方式去做:
□ 组合若干套清洁工具包
□ 完成7日简单启动     □ 按月、按季节划分不同区域进行重点打扫
□ 达成28日习惯挑战    □ 自制有机、环保的清洁剂
这套方法已经得到了几百万人的验证,系统性地解决了扫除的世纪难题,每天只需花上10分钟,你就能搞定一切脏乱,让家成为一个会“自动清洁”的空间。