被讨厌的勇气:“自我启发之父”阿德勒的哲学课

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内容简介: 一名深陷自卑、无能与不幸福的青年,听到了一名哲人主张的“世界无比单纯,人人都能幸福”便来挑战,两人展开了你来我往的思考和辩论,在一夜一夜过去后,青年开始思考,为什么“所谓的自由,就是被别人讨厌”?问题不在于世界是什么样子,在于你是什么样子。


目录: 本书的赞誉
推荐序一勇气的心理学
推荐序二自我的枷锁和解放
推荐序三人唯有在能够感觉自己有价值时,才有勇气
译者序
引言
第一夜我们的不幸是谁的错?
不为人知的心理学“第三巨头”3
再怎么“找原因”,也没法改变一个人5
心理创伤并不存在8
愤怒都是捏造出来的11
弗洛伊德说错了14
苏格拉底和阿德勒16
你想“变成别人”吗?18
你的不幸,皆是自己“选择”的20
人们常常下定决心“不改变”22
你的人生取决于“当下”26
第二夜一切烦恼都来自人际关系
为什么讨厌自己?31
一切烦恼都是人际关系的烦恼36
自卑感来自主观的臆造38
自卑情结只是一种借口42
越自负的人越自卑46
人生不是与他人的比赛51
在意你长相的,只有你自己54
人际关系中的“权力斗争”与复仇58
承认错误,不代表你失败了61
人生的三大课题:交友课题、工作课题以及爱的课题63
浪漫的红线和坚固的锁链67
“人生谎言”教我们学会逃避70
阿德勒心理学是“勇气的心理学”73
第三夜让干涉你生活的人见鬼去
自由就是不再寻求认可?77
要不要活在别人的期待中?80
把自己和别人的“人生课题”分开来84
即使父母也得放下孩子的课题87
放下别人的课题,烦恼轻轻飞走89
砍断“格尔迪奥斯绳结”92
对认可的追求,扼杀了自由96
自由就是被别人讨厌99
人际关系“王牌”,握在你自己手里103
第四夜要有被讨厌的勇气
个体心理学和整体论109
人际关系的终极目标112
“拼命寻求认可”反而是以自我为中心?115
你不是世界的中心,只是世界地图的中心117
在更广阔的天地寻找自己的位置120
批评不好表扬也不行?124
有鼓励才有勇气128
有价值就有勇气131
只要存在着,就有价值134
无论在哪里,都可以有平等的关系137
第五夜认真的人生“活在当下”
过多的自我意识,反而会束缚自己143
不是肯定自我,而是接纳自我145
信用和信赖有何区别?148
工作的本质是对他人的贡献152
年轻人也有胜过长者之处155
“工作狂”是人生谎言158
从这一刻起,就能变得幸福161
追求理想者面前的两条路165
甘于平凡的勇气168
人生是一连串的刹那170
舞动人生172
最重要的是“此时此刻”175
对决“人生最大的谎言”177
人生的意义,由你自己决定179
后记187
作译者简介193


媒体评论: ★它期许我这一年能拥有被讨厌的勇气,继续大胆地许下做自己的愿望,并勇敢实现它!
  ——曾宝仪
  ★小心检视,你的
成功是否只是以害怕被他人讨厌而换来的。若是如此,那你的成功不幸只代表“你为他人活了一辈子”。
  ——陈文茜
  ★一部振奋人心又好读易懂的心灵作品。看完之后,你绝对可以为你无意义的人生增添美丽色彩的意义。好书!
  ——身心灵作家 张德芬
  ★如果说自卑是人类与世界互动的必然结果,那么勇气就是人们在追寻意义人生中的必然能力。它就藏在每个生命体的某个角落,期待着特别的机遇。作者心理咨询的方式,进行心灵的对话,是一本自我成长和疗愈很有帮助的书。
  ——心丝带心理志愿者协会会长 国家心理督导师 韦志中
  ★本书的名字《被讨厌的勇气》,承担这种自由和责任,需要无畏的勇气。这种勇气,是阿德勒心理学的关键词,也是我们人生问题的最终解药。
  ——知乎专栏作家 动机在杭州
  ★这本书绝对不是心灵鸡汤,而是稍带苦涩,但又可治病的良药。也许阅读过程中你会被作者的“犀利”颠覆三观,心生不爽。但不爽过后,抬头看窗外,满目清凉,世界会美好很多……
  ——关系心理学家 著名心理咨询师 胡慎之
  ★这是一本深入浅出的好书,既适合作为大众的自助手册,也可以作为专业人员的临床指南。
  ——资深心理咨询师 香港精神分析学会副主席 张沛超
  ★不死不生。对于一个渴望摆脱旧日模式、重新生出一个自己的人来说,勇气总是头一位的。这个勇气包括不怕试错、不怕被黑、被死千回还能重新活过来的力量。
  ——《心探索》杂志执行主编 赵晓梅
  ★这是一剂烈性药,它会刺痛你的意识的神经。不要抗拒它,一口一口地喝下去。在被你所讨厌的勇气当中,你会重新理解自己的生活方式。
  ——壹心理创始人 黄伟强
  ★成长意味着独立,青年在面对独立的人生之时,以往的各种存在焦虑会涌现而出。本书是人生路上思想的灯塔,它坚定而让人愉悦的言语,是青年未知世界的一点火种,照亮并引导我们属于自己的未来。
  ——心理学空间









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