户外运动

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内容简介: 《户外运动》全面、系统地介绍了徒步走、野外生存、拓展训练、定向运动、攀岩运动、登山运动、漂流运动、山地自行车运动、跑酷运动、户外运动健身指导与管理,并以“基础性与前沿性相结合、知识性与技能性相结合、原理性与可操作性相结合”为编写理念,帮助学生掌握各种户外健身和生存技能,学会做人做事,促进学生主动适应社会,开创美好未来。
《户外运动》可作为休闲体育、社会体育、体育教育、体育新闻、体育管理等专业的本科生教材,也可作为体育研究生、体育教师、相关研究人员以及从事休闲体育、全民健身指导工作人员的参考书。

目录: 《户外运动》
第一章户外运动绪论
第一节户外运动概述
第二节户外运动装备
第三节户外运动的结绳技术
第四节户外运动的组织管理机构
学用检验
第二章健步走
第一节健步走概述
第二节健步走的场地与装备
第三节健步走技术与健身指导
学用检验
第三章野外生存
第一节野外生存概述
第二节野外生存技能
第三节特殊地区的野外生存
学用检验
第四章拓展训练
第一节拓展训练概述
第二节拓展训练流程模式
第三节拓展训练常用项目介绍
学用检验
第五章定向运动
第一节定向运动概述
第二节定向运动的工具与使用
第三节定向运动技能
第四节定向运动的训练
学用检验
第六章攀岩运动
第一节攀岩运动概述
第二节攀岩运动场地与装备
第三节攀岩运动技术与训练
学用检验
第七章登山运动
第一节登山运动概述
第二节群众性登山运动
第三节高山探险
学用检验
第八章漂流运动
第一节漂流运动概述
第二节漂流运动的场地、器材和装备
第三节漂流运动的技巧和注意事项
学用检验
第九章山地自行车运动
第一节山地自行车运动概述
第二节山地自行车运动的装备
第三节山地自行车运动的基本技术
学用检验
第十章跑酷运动
第一节跑酷运动概述
第二节跑酷场地与装备要求
第三节跑酷训练与教学
第四节跑酷运动比赛规则
学用检验
第十一章户外运动健身指导
第一节户外运动健身活动的策划
第二节户外健身运动计划的制定
第三节户外运动的原则与基本要求
第四节户外运动的中期管理与后勤保障
学用检验
第十二章户外运动的安全与管理
第一节户外运动的安全认知
第二节户外运动风险识别
第三节户外运动安全与急救
学用检验
参考文献